בלב מדריד, בתוך פארק ירוק ורחב ידיים ממוקם לו ארמון זכוכית, מבנה יפה יפה ושקוף לגמרי!
הארמון אומנם תוכנן להצגת תערוכות, אך לא יכולתי שלא להפליג בדמיון - מה היה קורה אם היינו חיים בבתים שקופים? או אולי אף מעניין יותר - מה היה קורה אם מה שקורה בראש שלנו היה לגמרי שקוף לאחרים?
כנראה שנבהלתם לרגע, כמוני, רק מלחשוב שהסובבים אתכם יוכלו לדעת מה עובר לכם בראש בכל שניה.
הדבר המעניין הוא שמחשבותינו לא באמת שקופות אפילו לנו. עשרות אלפי מחשבות חוצות את מוחנו מידי יום, רובן חוזרות על עצמן כמו מנטרות ומשפיעות על מצבנו הרגשי ולא רק.
אם המחשבה שמנגנת שוב ושוב בראשנו היא: ״אני מסוגל לעשות את זה״ - הרי ברור שנפעל בעקביות להשגת המטרות החשובות לנו.
אך מה קורה כשהמחשבות שמנגנות לנו בראש פעם אחרי פעם הן מורידות ומלאות בביקורת עצמית?
אם היה זה אדם אחר שכך מדבר אלינו, היינו מזמן מוותרים על חברתו, אך כשהקול הזה מגיע מבפנים, הוא מנגן ללא הפרעה ולעתים אנחנו גם מזדהים איתו.
הקול המוריד הזה מוציא לנו את הרוח מהמפרשים, גורם להרגשה רעה ביחס לעצמנו, פוגע בדימוי והביטחון העצמי שלנו וביכולתנו להשיג תוצאות בחיים.
כדי להתמודד עם הקול הזה, עלינו קודם כל להכיר בקיומו ולהקשיב לו באופן מודע: מה הוא חוזר ואומר לנו? מהי הכוונה שעומדת מאחורי הקול הזה, שהיא חיובית עבורנו?
לרוב, למדנו לדבר ככה אל עצמנו מאחת הדמויות המשמעותיות בחיינו. ממי למדנו את צורת הדיבור הזאת? חשוב להבין שצורת הדיבור הזאת היא הרגל שניתן לשינוי.
אם הקול הזה היה שייך להורה מיטיב ומעצים, מה הוא היה אומר לנו במקום הדברים המורידים? מה הייתם רוצים לשמוע?
בילדותנו, לא הייתה לנו כל שליטה על הקולות של האנשים המשמעותיים בחיינו. כרגע, כל אחד מאיתנו יכול להפוך להורה מיטיב לעצמו, ובכל פעם שהקול הישן עולה, להחליפו בקול מעודד ומעצים.
רבי נחמן מברסלב אמר: ״אתה נמצא במקום בו נמצאות מחשבותיך, וודא שמחשבותיך נמצאות במקום בו אתה רוצה להיות״.
מה יקרה אם תהפכו את ראשכם לארמון מחשבות שקוף עבורכם, ותחליטו אילו ״מוצגים״ ראויים להיות בו?
Comentarios