מה עושים עם חששות?

הייתם רוצים לדעת מראש את מה שצפוי לקרות?

אם התחלתם לחשוב על זה לעומק, אולי שמתם לב כמה השאלה הזאת טריקית! כמעט מיד צץ הקונפליקט הטמון בה - מצד אחד החשש של רובנו מפני הלא נודע, ומהצד השני החשש מוודאות שלא ניתנת לשינוי.

איך מתמודדים עם החששות כשהעתיד ניראה מעורפל?

קרה לכם פעם, שלמרות שבחנתם את כל התרחישים האפשריים ודרכי פעולה זמינות, עדיין נשארתם מתוחים והמציאות בכל זאת הפתיעה אתכם?

במקומות של חוסר ודאות, מה שעוזר לנו הם לא התרחישים, אלא האמונה שלנו בעצמנו, בכך שיש לנו את היכולות הנדרשות ואנחנו סומכים על עצמנו שנדע להתמודד עם מה שיגיע לפיתחנו.

במצבים הלא נוחים האלה, כשאנחנו חוששים וחווים מתח, חשוב שנבחן תרחישים, אבל קודם כל חשוב שיהיה לנו את עצמנו, ולכן:

• נזכיר לעצמנו איזה יכולות, מיומנויות ונסיון כבר יש לנו.

• נזכיר בכל אותם המצבים של חוסר וודאות בהם התמודדנו בהצלחה ואולי גילינו עוד יכולות, שלא היינו מודעים להן קודם.

• נהיה מודעים לכך, שבמקום של חוסר וודאות אומנם יש סיכונים, אך יש גם אין סוף הזדמנויות למשהו חדש וטוב.

לכולנו יש ״ארגז כלים״ מלא שהולך איתנו לכל מקום, ולפעמים מספיק להציץ בו כדי להבין שהוא מכיל את כל מה שנדרש, ואפילו מגירת הפתעות נסתרת -

צריך רק לזכור שהוא שם וזמין תמיד!